کوویڈ کے دوران کیمپنگ میں محفوظ طریقے سے جانے کا طریقہ

COVID-19 وبائی مرض اب بھی مضبوط ہونے کے ساتھ، بیماریوں کے کنٹرول کے مراکز (CDC) کے مطابق باہر سب سے محفوظ جگہ معلوم ہوتی ہے۔تاہم، بیرونی سرگرمیوں کے لیے زیادہ سے زیادہ لوگ باہر آتے ہیں، کیا کیمپ لگانا بھی محفوظ ہے؟

سی ڈی سی کا کہنا ہے کہ "جسمانی طور پر متحرک رہنا آپ کے دماغ اور جسم کو صحت مند رکھنے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔"ایجنسی لوگوں کو پارکوں اور کیمپوں کا دورہ کرنے کی ترغیب دے رہی ہے، لیکن کچھ بنیادی اصولوں کے ساتھ۔آپ کو اچھی ذاتی حفظان صحت کی مشق جاری رکھنے اور سماجی دوری برقرار رکھنے کی ضرورت ہوگی۔

رابرٹ گومز، وبائی امراض کے ماہر اور صحت عامہ اور پیرنٹنگ پوڈ میں COVID-19 کے مشیر، بھی اس بات سے اتفاق کرتے ہیں کہ جب تک آپ CDC کی ہدایات پر عمل کرتے ہیں کیمپنگ محفوظ ہے۔کوویڈ کے دوران محفوظ طریقے سے کیمپ لگانے کے لیے ان تجاویز پر عمل کریں:

مقامی رہیں

"COVID-19 وائرس سے متاثر ہونے کے خطرے کو کم کرنے کے لیے مقامی کیمپ گراؤنڈ میں کیمپ لگانے کی کوشش کریں،" گومز نے مشورہ دیا، "مقامی کیمپ گراؤنڈ میں کیمپ لگانا آپ کی کمیونٹی سے باہر غیر ضروری سفر کی ضرورت کو ختم کرتا ہے۔"

سی ڈی سی یہ بھی تجویز کرتا ہے کہ آپ کیمپ گراؤنڈ سے پہلے ہی یہ معلوم کریں کہ آیا باتھ روم کی سہولیات کھلی ہیں اور کیا خدمات دستیاب ہیں۔اس سے آپ کو وقت سے پہلے اپنی ضرورت کی تیاری اور غیر متوقع حیرت سے بچنے میں مدد ملے گی۔

 

مصروف اوقات سے گریز کریں۔

کیمپ گراؤنڈ گرمیوں کے مہینوں اور چھٹیوں کے اختتام ہفتہ میں ہمیشہ مصروف رہتے ہیں۔تاہم، وہ عام طور پر ہفتے کے دوران زیادہ پرسکون ہوتے ہیں۔"مصروف وقت کے دوران کیمپ لگانا آپ کو COVID-19 میں مبتلا ہونے کے خطرے میں ڈال سکتا ہے کیونکہ آپ اپنے آپ کو دوسرے افراد سے بے نقاب کر رہے ہوں گے جو ممکنہ طور پر بیماری کا شکار ہو سکتے ہیں اور ان میں کوئی علامات نہیں ہیں،" گومز نے خبردار کیا۔گھر سے دور طویل سفر سے گریز کریں۔

چونکہ Covid کے قواعد و ضوابط Covid نمبروں کے لحاظ سے بہت تیزی سے تبدیل ہو سکتے ہیں، اس لیے گھر سے بہت دور سفر کرنا یا اپنے کیمپنگ ٹرپ کو بہت طویل کرنا اچھا خیال نہیں ہے۔چھوٹے دوروں پر قائم رہیں جو آپ کو محفوظ طریقے سے کیمپنگ سے لطف اندوز ہونے کے قابل بناتے ہیں۔

 

صرف فیملی کے ساتھ سفر کریں۔

گومز کا کہنا ہے کہ صرف اپنے خاندان کے افراد کے ساتھ کیمپ لگانے سے دوسرے افراد کے سامنے آنے کا خطرہ کم ہو جاتا ہے جو بیمار ہو سکتے ہیں لیکن کوئی علامات ظاہر نہیں کر رہے ہیں۔"جیسا کہ ہم SARS-CoV-2 کے پھیلنے کے طریقے کے بارے میں مزید معلومات حاصل کرتے رہتے ہیں، ہم جانتے ہیں کہ جب آپ دوسرے لوگوں کے ساتھ قریبی رابطے میں ہوتے ہیں تو آپ کو سب سے زیادہ خطرہ ہوتا ہے کیونکہ یہ کھانسی یا چھینک سے ہوا کے قطروں کے ذریعے آسانی سے پھیلتا ہے،" ڈاکٹر لوئڈ مزید کہتے ہیں، "اس لیے آپ کو اپنے گروپ کو چھوٹا رکھنا چاہیے، اپنے گھر کے لوگوں کے ساتھ سفر کرنا چاہیے۔"

 

سماجی فاصلہ برقرار رکھیں

ہاں، باہر میں بھی آپ کو ان لوگوں سے کم از کم چھ فٹ دور رہنے کی ضرورت ہے جن کے ساتھ آپ نہیں رہتے۔گومز کا کہنا ہے کہ "معاشرتی دوری برقرار نہ رکھنے سے آپ کو کسی ایسے شخص کے قریب ہونے کا خطرہ لاحق ہو جاتا ہے جس کو یہ بیماری ہو اور وہ نہیں جانتے کہ انہیں یہ ہے۔"اور، جیسا کہ سی ڈی سی تجویز کرتا ہے، اگر آپ اس فاصلے کو برقرار نہیں رکھ سکتے، تو ماسک پہنیں۔سی ڈی سی کا کہنا ہے کہ "چہرے کو ڈھانپنا ایسے وقتوں میں سب سے زیادہ ضروری ہوتا ہے جب سماجی دوری مشکل ہوتی ہے۔" اپنی لکڑی اور کھانا خود پیک کریں۔

 

اپنے ہاتھ دھوئیں

آپ شاید یہ مشورہ سن کر تھک گئے ہوں گے، لیکن اچھی حفظان صحت بالکل ضروری ہے کیونکہ یہ COVID-19 اور دیگر جراثیم کے پھیلاؤ کو کم کرنے کے لیے آتا ہے۔جب آپ کیمپ گراؤنڈ کا سفر کر رہے ہوتے ہیں تو بھی ایسا ہی ہوتا ہے۔"جب آپ گیس اسٹیشنوں پر رکیں تو اپنا ماسک پہنیں، سماجی دوری کی مشق کریں اور اپنے ہاتھ ایسے دھوئیں جیسے آپ گروسری اسٹور پر جاتے ہیں،" ڈاکٹر لوئڈ نے مشورہ دیا۔

گومز بتاتے ہیں، "ہاتھ نہ دھونے سے آپ کے ہاتھوں پر COVID-19 کے جراثیم ہونے کا خطرہ ہو سکتا ہے، جو آپ کو ان چیزوں سے حاصل ہو سکتا ہے جن کو آپ نے چھوا ہے،" گومز بتاتے ہیں، "آپ کے COVID-19 میں مبتلا ہونے کا خطرہ اس حقیقت سے بڑھ جاتا ہے کہ ہم سب کا رجحان ہے۔ ہمارے چہرے کو دیکھے بغیر چھونے کے لیے۔"

 

ذخیرہ

اگرچہ زیادہ تر کیمپ گراؤنڈز صفائی کی سہولیات کے لیے تجویز کردہ CDC رہنما اصولوں پر عمل کر رہے ہیں، لیکن افسوس سے محفوظ رہنا بہتر ہے۔آپ کبھی نہیں جانتے کہ سہولیات کب اور کتنی بار صاف کی گئیں اور کتنی اچھی طرح سے صاف کی گئیں۔ڈاکٹر لوئڈ کہتے ہیں، "اگر آپ کیمپنگ گراؤنڈ کا سفر کر رہے ہیں، تو ماسک، ہینڈ سینیٹائزر، جراثیم کش وائپس اور ہینڈ صابن کا ذخیرہ کرنا ضروری ہے،" ڈاکٹر لوئڈ کہتے ہیں، "ایک بار جب آپ کیمپنگ گراؤنڈ میں جائیں تو ذہن میں رکھیں کہ لوگ وہاں ہر طرف سے سفر کرنا -- تاکہ آپ کو معلوم نہ ہو کہ وہ کس کے سامنے آئے ہیں۔"

مجموعی طور پر، کیمپنگ ایک ایسی سرگرمی ہوسکتی ہے جس سے آپ کورونا وائرس کی وبا کے دوران لطف اندوز ہوسکتے ہیں جب تک کہ آپ CDC کی ہدایات پر عمل کریں۔ڈاکٹر لوئڈ کہتے ہیں، "اگر آپ اپنا فاصلہ برقرار رکھ رہے ہیں، ماسک پہن رہے ہیں، اور اچھی حفظان صحت کی مشق کر رہے ہیں، تو کیمپنگ اس وقت کافی کم خطرے والی سرگرمی ہے،" ڈاکٹر لوئڈ کہتے ہیں، "تاہم، اگر آپ علامات پیدا کرنا شروع کر دیتے ہیں یا آپ کے گروپ میں کوئی اور کرتا ہے، یہ ضروری ہے کہ علامات والے شخص کو فوری طور پر الگ تھلگ کیا جائے اور کسی دوسرے کیمپرز سے رابطہ کیا جائے جن سے آپ کا رابطہ ہو سکتا ہے۔"